左脚脚外侧斜前方拖拉球_足球·控球技术提升

2025-04-07 01:35:24

1、步骤双腿自然分开,略比肩宽,膝盖微微弯曲,以右腿为支撑腿,重心放在支撑腿侧左脚脚外侧向左前方斜向拖拉球

2、呼吸自然呼吸

3、动作感觉主动感知脚外侧对足球的控制,建立脚外侧斜向拖拉球的动作模式,提高身体协调性

4、常见错误错误:无法找到在拖拉球模式中,脚外侧控制球的发力感觉解决:改变重心位置,由拉动腿转向支撑腿,提高脚外侧对足球的控制感

5、细节图示右腿为支撑腿,重心放在支撑腿侧左脚脚外侧向向左前方斜向拖拉球

左脚脚外侧斜前方拖拉球_足球·控球技术提升
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