荔枝的功效与作用 哪些人不适合吃
荔枝的功效与作用:
1、荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖,具有补充能量、增加营养的作用。研究证明,荔枝对大脑组织有补养作用,能明显改善失眠、健忘、神疲等症。
2、荔钮旅稼胙枝肉含丰富的维生素c和蛋白质,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。
3、荔枝中含有一种氨基酸,具有降血糖的作用,对糖尿病患者十分适宜。
4、荔枝具有很好的开胃益脾的功效,不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。
不适合吃荔枝的人:
1、荔枝性热,阴虚火旺、有上火症状的人不要吃,以免加重上火症状;
2、荔枝含糖量高,糖尿病患者慎食。
3、长青春痘、生疮、伤风感冒或有急性炎症时,也不适合吃荔枝,否则会加重病症。
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