如何用头部是斜面的床垫更加科学高效地纠正驼背

1、 有关驼背的纠正方法已经有很多了，比如站军姿、靠墙站、练习瑜伽等，还有建议练习背部肌肉的、还有说是驼背是因为牙齿的原因。殪讧唁跬等等！在此，我同大家分享一个新的纠正驼背的方法-----利用近期出现的头部是斜面 的床垫来纠正驼背！ 相信大家都认可：站军姿对纠正驼背是有用的，练习扩胸、伸展或拉伸类的瑜伽动作也不错。但比较难的是怎么样坚持下去。一方面大家工作比较忙，另一方面站军姿 还是比较辛苦的。用头部是斜面的床垫来纠正驼背的方法类似站军姿，但它比站军姿更加科学，理由如下：1、平躺着能让人更加轻松，更加舒服。2、能坚持更长的 时间，效果当然就会更好。3、它的斜面的斜度是研究人员通过试验得出来的，是综合了不少骨科专家的意见后得出的。 利用这种床垫，我们只需要每次纠正2个小时左右，就能起到一个很好的纠正体形的作用。就不且再站军姿了！ 当然，也不是无风险，在使用时一定要重视自身的感受（先要能平躺较长时间），拿不准时采用比较保守的方法来进行-----反正有了这样一个神器，随时都能进行纠正，不要急于一时。建议每次不超过4个小时，每天不要超过两次 ，如果是晚上就定好闹钟。同时，注意躺在斜面 上时不要只保持一个动作，偶尔扭动颈部。在纠正完成后，放在定制的枕头就可当普通床垫使用了。