爬山要注意什么 爬山注意安全事项

爬山是一项有益于身心健康的运动，然而爬山还有很多不为人知的小知识。今天小编专门为大家介绍爬山注意安全事项，那么爬山要注意什么呢？

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爬山要注意什么 爬山注意安全事项

1、条件允许首先要明白爬山不是人人都适合的，爬山是一种说激烈也不激烈，说不激烈但也有很大学问的运动，恐高症，贫血和心脏病患者都不适合爬山！这些只是常见病，具体要听医生的意见。

2、观察天气爬山最好要选晴天。其他天气爬山不太安全，下雨或者起雾山路比较滑，不建议去爬。到达山顶是为了欣赏风光的旖旎，天气不好就什么都看不到了。

3、爬山装扮首先爬山最好穿专门的登山鞋，如条件没那么严格可以穿轻便的运动鞋，爬山要少带行李，轻装上阵。

4、平缓上山爬山的节奏应当保持不快不慢，轻松上山。如果一上来就用很快的速度往上爬，很快就精疲力尽了。爬山是非常考验人的运动，如果不能爬到山顶绝对是一大遗憾！

5、不走小路在爬山过程中尽量选择大路走，不可以为了抄近从小路上走，非常地不安全。一些比较陡峭的山应该尽量跟着人流走，以免发生事故。

6、保护环境小编爬过无数次的山，也见识过许多不同的山路，比较热门的山爬的人多，糟蹋环境起来也快，特别是饮料瓶到处乱扔。爬山给人心旷神怡的感觉，爬山过程中也请爱护环境！