五款烤鱼做法推荐 好吃得停不住嘴

2025-03-14 08:31:57

推荐一:鲜蔬烤鱼

  主料:鲈鱼一条、西芹3根、洋葱1个、土豆1个、胡萝卜1个、莲藕2节、金针菇适量。

  做法:

  1、蔬菜洗净,莲藕、土豆、胡萝卜切薄片;洋葱切丝;金针菇洗净去根;大葱、西芹、香菜切段,芹菜叶也可以放进去,增香的,香菜叶留到最后出炉撒上面。鲈鱼收拾干净,从侧面劈开,煎之前用厨房纸吸干两面的水分。

  2、莲藕切成薄片后,放入有冷水的锅里,加点盐,煮至断生捞出沥干水分后均匀铺在烤盘内把大葱、姜片、小茴香、八角、花椒、干辣椒放在一个盘子里。

  3、锅内放比平时多一点的油,加热油热后放入鱼,鱼皮面朝下,煎至表面金黄翻面继续煎一下。煎好以后把鱼铺入烤盘中,把小盘里的大葱姜片等倒入锅内,用余油爆香,干辣椒放的晚一些放一勺郫县豆瓣酱,喜欢吃辣的可以多放点,翻炒下。

  4、倒入准备好的蔬菜,翻炒下,炒至洋葱变的透明,土豆胡萝卜周围一圈也有点透明加入适量糖、盐和生抽,并且倒入半碗水,煮开,自己试下味把蔬菜码在烤盘中,均匀铺好烤箱预热200度,中层,15分钟,出炉撒点香菜叶。

 推荐二:茄汁烤鱼

  材料:鲅鱼1条,玉米油适量,番茄酱适量,辣酱适量,黑胡椒适量。

  做法:

  1、将鱼去内脏,清理干净。用牙签在鱼身上扎几个洞,方便入味。沫上一层番茄酱和少许辣酱。洒上黑胡椒,腌一个小时。

  2、煎好一块锡纸。鱼腌好后,放在一块锡纸上,亚光面朝上。将鱼包好。放入烤箱,200度,25分钟即可。烤好后,取出鱼,摆盘即可。

推荐三:麻辣烤鱼

  材料:新鲜的活鱼1条,菜花1/4个,莲藕100克,干豆腐丝100克,青红椒各50克,盐少许,花椒粉1/2茶匙,花椒粒2茶匙,干红辣椒段15克,洋葱1/2个,葱花5克,姜片和蒜片各10克,白糖2克,面粉适量,辣豆瓣酱15克,豆豉10克,牛肉粉1/2茶匙,韩式辣椒酱1大勺,白酒1大勺,清水3大勺,炒熟的花生米3大勺。

  做法:

  1、将鱼的内脏扔掉,刮去鱼鳞,洗干净后放在案板上,并用毛巾擦干水分。垫上干毛巾,沿着鱼肚子的一边横向剖开。划开鱼肉,保留鱼背脊的地方相连。在鱼的表面撒上少许的盐和花椒粉,按摩几下后再腌制10分钟。

  2、炒锅里倒油、下入1茶匙花椒粒,烧热后加入5克干红辣椒段爆香。继续加入一半的洋葱、姜片和蒜片炒出味道。下菜花、莲藕片、干豆腐丝和青红椒翻炒几下,加白糖和少许的盐调味。

  3、关火,将2/3的菜均匀地铺在垫好锡纸的烤盘上,其余的菜备用。净锅重新烧热油,同时在鱼身上拍少许面粉,待油热后下去煎炸。煎至两面金黄后关火,捞出,铺在烤盘的蔬菜上。将步骤8里剩余1/3的蔬菜也铺在鱼上。

  4、开始调汁。净锅里烧热油,下辣豆瓣酱煸出红油。加豆豉、1茶匙花椒粒、剩余的干红辣椒段爆香。继续加入剩余的洋葱、姜片和蒜片、葱花炒出香味。

  5、然后加入牛肉粉调味。韩式辣椒酱用白酒和清水稀释,一起倒在锅里,加少许盐。1-2分钟后,料汁变浓稠,即可关火。趁热将料汁倒在鱼上,放入预热到200度的烤箱里,烤6-8分钟即可。取出后在表面撒上花生米,就可以上桌享用了!

 推荐四:辣味烤鱼

  材料:草鱼500克、洋葱(白皮)50克、植物油20克,番茄汁15克,白砂糖3克,大蒜(白皮)5克,辣椒粉15克,盐3克,香菜10克。

  做法:

  1、将草鱼宰杀洗净取鱼肉加精盐,拌匀腌2小时,入烤箱烤熟,取出装盘;葱头去皮洗净,香菜择洗干净均切成末,撒在鱼肉上、

  2、炒锅注油烧热,放入番茄汁、白糖、辣椒粉、蒜末烧开成番茄汁,浇在鱼肉上即可。

推荐五:家常烤鱼

  材料:草鱼1条(鲤鱼等其它鱼也可以,约1、5斤)、香芹菜50克、青笋1根、丝瓜1根(配菜可以根据自己的喜好莲藕、豆干、黄瓜、土豆等都行)姜20克、大蒜100克、干辣椒100克、泡椒20克、花椒15克、郫县豆瓣2大匙(30ml)、豆豉酱1汤匙(15ml)、酱油1大匙(15ml)、盐适量、糖1茶匙(5克)、鸡精少许、鲜汤250ml、油腌鱼调料:葱、姜片、盐、料酒、辣椒面、花椒面、孜然粉、酱油、油。

  做法:

  1、将宰杀干净的新鲜草鱼洗净,剪去鱼鳍,用刀在鱼身两侧开花刀,然后沿鱼骨将鱼部分分开,使鱼分成两半,鱼背相连,用葱段、姜片、1勺(5ml)料酒和1茶匙(5克)的盐抹匀鱼身,腌制10分钟。

  2、将腌好的鱼放入铺好锡纸的烤盘,垫上葱段和姜片,鱼身刷上油和酱油,撒上辣椒面、花椒面、孜然粉,放入预热220度的烤箱上下火烤20分钟(中间可以取出再刷一次酱油和油)。

  3、姜切姜末,蒜切成大块,芹菜去老叶洗净切段,豆瓣酱、泡椒剁碎,青笋去皮切滚刀块,丝瓜去皮切滚刀块。炒锅内放入50克的油,烧至5成热,放入姜末蒜瓣炒香,放入剁碎的郫县豆瓣、泡椒和豆豉酱炒香。

  4、放入干辣椒和花椒炒香,加入鲜汤烧开,加酱油、盐、糖、鸡精调味。加入青笋和香芹菜同煮,断生后加入丝瓜即关火。

 5、将烤好的鱼去掉姜葱放入一个深盆中(其实也可以一开始就放入这个深盆中),将配菜倒在鱼身上。将加了配菜的鱼放入烤箱中200度烤5分钟。

  6、炒锅洗净烧热,放入2大匙(30ml)的油烧至5成热,放入适量干辣椒花椒炒香(注意花椒和辣椒不要糊了),趁热浇在烤好的鱼身上,用香菜装饰即可上桌。  以上介绍了五种烤鱼的做法,跟着做就能学会,相信你会做了吧!好吃的烤鱼不能错过哦!

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