怎样消除富贵包

2025-03-19 01:20:49

1、富贵包我们都知道是非常难受的,今天教大家方法能够消除。

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2、首先两手翻掌交叉,身后下压的同时抬起脚跟,我们每次一分钟。

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3、然后双臂趴在墙上抬脚后跟的同时下压肩胛骨位置,做一分钟每天两次就可以了。

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