养生篇；传统武术

1、传统武术的健身养生思想和养生方法现代社会呼吁健康长寿，因此人们急切需要具有健身养生功能的体育运动，而中国的传统武术独具健身养生思想和养生方法。

2、社会健康意识是当今时代的需要高科技不断融入人类生活，给人们带来了很大的方便，如电脑代替很多体力劳动，小轿车代替步行，自行车等等。可是别忘了，任何事情都具有两面性，科技发达的今天也给人们带来了很多负面影响。我们本来具有的特征逐渐退化，人类的头脑越来越发达，而身体却越来越虚弱。

3、传蕙蝤叼翕统武术是一种独具特色的养生术中华传统武术融合了道家文化、中医养生文化等中华传统养生文化，因此，传统武术被称为养生术。传统武术不仅锻炼外在形态姿势，更讲内功的修炼。是各种流派都遵守的练功准则，各种功法和技法皆以意带动，形随心动，以形达意，形意合一，注重通过练功达到疏通经络，防止疾病，保健强身的目的。