西藏特价游线路须知

1、第1天、北京—拉萨（铁路距离4064公里，行车时间44小时）。

2、第2天、沿途欣赏自然风光

3、第3天、进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光。

4、第4天布达拉宫--大昭寺--八角街。

6、第5天拉萨—纳木错-—拉萨。(柏油路500公里，车程及观光8—10小时)

7、第6天拉萨—米拉山口—卡定沟--林芝八一镇（柏油路520公里，车程及观光8—10小时）。

8、第7天林芝八一镇—比日神山—拉萨（柏油路400公里，车程及观光6-7小时）。

9、第8天拉萨—日喀则.(柏油路360公里，车程及观光6-8小时)

10、第9天日喀则--扎什仑布寺—拉萨(柏油路280公里，车程及观光4-6小时)。

12、第10天拉萨—北京早乘T28次（13:45分）火车返北京。

13、第11天火车上观赏青藏的壮丽景色。

14、第12天拉萨—北京早抵达北京，结束愉快旅行。

15、 制定了良好的旅游线路便能够无后顾之忧的旅游，更好的享受西藏的美，享受旅途带来的欢乐。

16、应对高原反应：

17、（1）刚进入高原，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。

19、（2）要多食蔬菜，水果等富含维他命的物质，多饮水，防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，每天坚持要用，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

20、（3）初到高原，不可急速行走，更不能跑步，更不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息，并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等。

21、拉萨住宿：

22、 那些正规的宾馆酒店，不是我们背包客的家，青年旅馆虽然便宜，却大多谪藁钴碳环境嘈杂，人多热闹，更适合匆匆过客。你逃离喧哗都市来到拉萨原本是为了寻找一份悠闲和宁静，或者你想把拉萨当成一种生活体验，想更深入真实地感受拉萨，而不是浮光掠影地走过，那些特色家庭旅馆便成为最好选择。

23、拉萨美食：

25、 西藏餐饮的便利程度要远高于一般人的想象，拉萨及周边市镇的餐厅以川菜为主，其他菜系的饭馆也正如雨后春笋般往外冒，吃已不成问烙疋艘烯题。在藏族的传统食品中，冬天以红食（肉）为主，著名的小吃有手抓羊肉、烤羊肠、风干肉。饱了口福，有着浓郁藏地风情的装饰还可以令你大饱眼福，如绘着藏族文化特色的各种吉祥图案及壁画等。

26、 西藏特价旅游须知一定要详细的计划好你的旅游线路，旅游预算以及旅游的住宿和相关的注意事项，更好的维护自己的行程安全，让自己能够放心的旅游。当然，前往外地旅游带上相应的急用药品也是很重要的。防晒霜、遮阳帽、墨镜等等的随身物品也不能少！