如何做好篮球的转身后仰跳投

1、起步：以右撇子为例，持球者用右手运球，从右路突破（当然先做个假动作更好），防守队员一定在你的左侧跟着你跑（毕竟你是运动发起者），当球运到自己的射程范围之内（一般情况离篮筐越近命中率越高），突然向左侧靠一下防守队员，使其以为你向左侧突破，这个动作也为你后仰跳投创造了运动空间

2、急停转身：接着右脚先停止前进（身子此时是朝篮筐的），右手拿稳球（实在拿不稳可以双手拿，不会算两次运球），这个时候防守球员应该已经离你有一步之遥了，紧接着以左脚为轴右脚顺时针（具体轴脚与方向没限制，自己适合哪边就往哪边）转身，转到一个离防守者尽量远的地方。

3、再转身直至身体面对篮筐：之前的动作已经是左脚为轴右脚转至身后，接下来就是右脚为轴左脚顺时针转身（同样是方向转脚自己把握），转至一个远离防守者并且能够舒适地投出手中的球的位置，并且同时抬起球，准备跳起来（如果防守者强悍的话可能扑上来了，此时可以假装起跳，晃起对手）

4、起跳出手：假如之前说的，防守者扑过来了，假动作晃过（一定要连贯，不然走步），一般情况下是不会扑过来的，只要你的动作够快，起跳够高（别太高，不然没力气投篮了），就着转身过来的惯性禾韧喹缎左右脚一起发力，起跳，空中调整姿势（由于动作有点小快，没有站稳，可能没有调整出手姿势），面对篮筐，shoot！（一般这种球只要练得多，进球可能性很大的，这完全是手感了）

5、落地：出手以后，身子肯定就着铲邑诱匮惯性往后退，就随着往后退，因为此时防守者应该扑上来了，避免受伤要紧（想造犯规除外），落地后应该再紧跟着往后走几步，以免扭伤或者被防守者扑住，建议手型应该要保持住，因为假如你很快收回手的话，球的运行可能有所偏差理想曲线，影响手感。接下来就是目送篮球入筐。