养生食补四季豆炒腊肉的做法

1、腊肉洗干净，煮熟，切薄片，小火热锅炒香出油，不用炒太久，不然不好吃，装盆

2、四季豆掐断洗干净，生姜大蒜洗干净切片，切丝备用

3、热锅加少许菜油，烧热加入四季翊检檠尸豆，翻炒，个人喜欢翻炒有锅巴更好吃，加入半碗清水，加入一小勺盐（个人喜欢早加入盐，更入味），盖上锅盖，中火闷煮，不时翻炒，用锅铲试四季豆熟没熟，没熟继续加入少量清水闷煮

4、加入一小碗腊肉，翻炒（也可以这时候加盐，再加腊肉）

5、加入一勺豆瓣，花椒，大蒜，翻炒（如果油少了这时候可以加点熟菜油，更漂亮）

6、起锅，成品

7、做好了开始养生之旅吧