超负荷工作有啥健康问题感冒如何选择感冒药

社会飞速发展，人们生活压力过大，为了更好的生活，为了美好的明天，人们都在辛勤的工作，奋力拼搏。可同时劳累、职业病、心理压力等问题也接踵而至，为了健康生活，我们在辛勤工作的同时，应该注意什么呢？生病感冒又该如何选择感冒药呢？

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感冒药

长期超负荷工作会给人们带来哪些健康问题？

1、颈椎病长时间低头看电脑，坐姿不端正，含胸驼背，低头看手机等习惯会给颈椎带来很大的压力，久而久之就会形成颈椎病，为了保护颈椎的健康，建议大家调整工作台的高度，端正坐姿，使颈椎保持正常的生理曲线。不要久坐，每坐一小时左右就起身走走，平常多做一些适合自己颈椎康复的运动。

2、肠胃问题很多人因为工作繁忙，工作事物繁琐，加之通勤时间紧张，便会忽略饮食，尤其是早餐。三餐不规律，营养摄入不足，或者下班后宵夜含糖含油量高……这些不良习惯会有损肠胃健康，从而影响身体健康。因此大家要适当放缓工作压力，规律饮食，好好呵护自己的身体健康。

3、“鼠标手”鼠标手是人们在长鲋逐噗瘀期使用鼠标的过程中，压迫了腕管中的正中神经，使神经传导被阻断，从而导致双手出现刺痛、麻痹及无力等症状的一种病症。预防“鼠标手”，在使用鼠标时要记得不要悬空手臂，在手臂下放一个垫子做支撑；每隔一段时间就休息一会儿；多做握拳、捏指等动作，可以利用握力器、手部健身球等器械。

4、免疫力降低长时间的超负荷工作而又得不到充分的休息，会使身体疲贽弘兑苎劳；忙于工作，往往没有时间锻炼身体；长时间久糖蒯梏迹坐，会使身体血液循环不畅；工作精神压力大……这些原因会使身体免疫力下降，抵抗力变弱，从而更容易患病，尤其是在冬天，天气寒冷，气温下降，人们会更容易患上感冒。建议大家在努力工作的同时，也要记得注意身体健康，多休息，多运动，调节心理压力，如果患了感冒要及时治疗，可以选择服用一些治疗感冒效果较好的感冒药，比如吴太感康等。

5、腰椎间盘突出长时间久坐、伏案工作可能会造成腰椎间盘突出，建议不要久坐，每隔一段时间起身运动5——10分钟，下班后可以散步、跑步，或做一些康复运动。