洋姜黄豆一起煮,健康有帮助

2025-03-16 15:09:43

1、洋姜洗净,控干水分

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2、黄豆洗洗,提前泡发。约2小时。

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3、将黄豆洋姜一起放入锅内,加水。

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4、水漫过洋姜黄豆约1指就可以。

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5、开火炖煮。水开后,小火炖煮约8分钟

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6、放入盐,搅拌一下。装盘。

7、洋姜这时不再脆,反而糯面,黄豆也有些面了,口感和本来样子士候眨塄大不一样。但是,对健康大有益处!每顿饭前吃点,调节血糖很不错!

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