怎么煮饭,只有一个人吃。要放多少水和米

2025-03-13 17:15:24

一个人吃的米饭做法如下:

一、用料

米 不到一碗(如下图) 、 水 没过米一公分

二、一个人的蒸米饭的做法

1、准备一个碗,放四分之三差不多的米,可以根据自己的食量来加减多少,饭量大就多加些

怎么煮饭,只有一个人吃。要放多少水和米

2、淘完米,加薄薄一层水,水的位置要比米高出一厘米左右

怎么煮饭,只有一个人吃。要放多少水和米

3、大锅里面加水,大锅水还是凉水的时候就放小碗进去,等水开了看到蒸气噗噗往外冒的时候就计时,一般十五分钟绝对好。像这种盖子是透明的话,还可以看到米慢慢升高,变得很饱满的过程。

怎么煮饭,只有一个人吃。要放多少水和米

4、出锅后就是这个样子,带好一碗米饭,一个人的量。

怎么煮饭,只有一个人吃。要放多少水和米

拓展资料

米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。糙米饭中的矿物质、膳食纤维、B族维生素(特别是维生素B1)含量都较精米米饭中的要高,但米饭中的赖氨酸含量较低。

参考资料来源百度百科米饭

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