如何正确的吃水果

水果。作为维生素最多的品种之一，在日常生活中离不开他！但是如何最佳的吃水果确实有点困难！很多人总是错误的吃水果！

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吃水果为了什么

1、大部分人都表示，在选择水果的时候，“一般都是随便髯琼尥惟买几样，多吃总比少吃好”。确实，多吃水果总比少吃健康！但是适量才是王道！人参可以补气，但是也是可以补到你兔血。

2、早上吃水果通便、排毒，中午吃水果解腻、解毒，晚上一般会喝一杯鲜榨的水果汁。这样下来，水果的补充就够了。吃水果这个是重要标准！其次需要选择当季水果！

3、夏天水果不要贪凉！不要迷恋冰箱！冬天水果记得加温！蒸+煮都是不错的！

当季水果为啥好

1、首先你要明白当季指的是当地的当季水果。主要区分是南方与北方！

2、首先当季水果就是新鲜！其次就是没有添加那么多的添加剂（催熟、防腐）

3、当季水果主要是符合大自然的规律与人的生长状态。

吃水果秘诀

1、种类丰富。这个不止水果，任何东西都是！举个最简单的道理就像衣服，如果只有一套，那么你就会自己产生审美疲劳。

2、注意方法。吃水果还要考虑自己的身体与饮食习惯。

3、水果品相正常。特别好看的水果但是价格很便宜。这个你还是懂的！

4、吃当季水果，刚出的时候水果偏贵而且口感也不怎么好！所以想吃价美物廉的水果，还是等水果大量上市的时候再买。不要急着尝鲜！