体能训练与注意事项

2025-03-19 00:32:55

1、不可急功近利，不能盲目，不代釉涑杵抑表做的多达到的目标越好。1、饮水要充分2、注意粗杂粮及蔬菜水果的适当搭配3、少饮酒尤其不饮烈性酒4、不吸烟注意事项；1、运动前预热，准备充分2、接近而不超过3、注意自我感觉

声明：本网站引用、摘录或转载内容仅供网站访问者交流或参考，不代表本站立场，如存在版权或非法内容，请联系站长删除，联系邮箱：site.kefu@qq.com。