夏季吃西瓜的好处

炎热的溽暑中，啃西瓜、喝西瓜汁，清凉、清甜又消暑！但是水分多的西瓜除了能解渴消暑，还有以下好处：(一)去除痱子　　夏天炎热，汗多容易长痱子――「西瓜皮」就是专治痱子的良药。方法：取新鲜西瓜皮若干，洗净后捣汁，涂抹身上5～6分钟后用温水洗净，或直接用西瓜皮轻轻擦10分钟，再用水冲净，每天1次。在酷暑时节坚持使用，不仅可防治痱子，避免或消除皮肤瘙痒，还可使皮肤变得光滑。除了擦，人们还可用西瓜皮适量煎水沐浴，每天两次，每次20分钟，连续几天痱子也能消失。(二)缓解牙痛　　中医认为，西瓜皮能够主治暑热、烦渴等症。西瓜皮经过晒乾后，加少许冰片，搽于牙痛处，能缓解疼痛。(三)治疗口腔溃疡　　如果口腔长包或口腔溃疡，可以将西瓜皮烤焦研末，含在口中，可治口舌生疮，「西瓜霜」就是这么来的。要是嫌西瓜皮烤焦太麻烦，可以将西瓜皮同绿豆一起熬，然后喝汤，吃西瓜皮、绿豆，也可作为平时「预防上火」的饮品。(四)晒后修复　　西瓜皮可以用来辅助治疗晒伤，将西瓜皮切成小薄片，敷在晒伤的皮肤上，5～10分钟左右即更换一次西瓜皮，如果晒伤情况较为严重，可以先将西瓜皮放进冰箱冷藏后冰敷，坚持一周左右，治疗晒伤效果明显。(五)治疗烧伤烫伤　　如果不小心自己被烧伤划或烫伤，可将西瓜皮切片后敷于烧烫伤处，对减轻疼痛和癒合有一定的效果。(六)预防中暑将西瓜捣烂榨汁，做成西瓜汁以「消暑益气」。另外，孩子遭遇中暑，可用西瓜皮为孩子擦身，加速体温下降。(七)治疗便秘　西瓜不但不会引起便秘，对便秘还有好处呢，因为西瓜的水份特别多，能起到利尿通便的作用。将西瓜打成汁喝，对于「通便」效果很好。如果便秘时间过长，可以将西瓜那层硬皮打成汁喝，并加些蜂蜜，通便效果会更好。但是身体有阳虚、气血虚病症的人慎用，因为通便效果太好，可能会导致腹泻。(八)治疗咳嗽　　如果反覆咳嗽、咳黄痰，伴有口乾、咽痛、便秘、尿赤、身热或伴有喘息等症状，舌质红、苔薄黄或黄腻时，可以将西瓜切一个小口，放入冰糖50克盖好，上笼蒸2小时，吃瓜饮汁，每日1次，可治肺热咳嗽。需要注意的是糖尿病患者不可食用。(九)丰润美白肌肤　　西瓜汁里还含有多种重要的有益健康和美容的营养物质。这些营养物质，最容易被皮肤吸收，对脸部皮肤的滋润、防晒、增白效果很好。另外，在吃西瓜时，可以用瓜汁擦擦脸，或把西瓜切去外面的绿皮，用里面的白皮切薄片贴敷15分钟，那么整个夏天都可以使你的皮肤保持清新细腻、洁白、健康，焕发出迷人的光泽。