全面护理祛斑，不做斑美人

1、日常护理肌肤，清洁肌肤是最重要的步骤，每天早晚及时清洁脸部肌肤，洗脸的时候，在洗脸水中滴入几滴白醋或者是柠檬汁洗脸，既能清洁毛孔中的脏东西、有效去除多余的油脂，又能维持皮肤的光滑洁净。

2、洗完脸后，给肌肤补水保湿非常重要。肌肤缺水，容易导致皮肤干燥，引发斑点。所以要及时给肌肤补充充足的水分和营养。每天洗完脸后，用爽肤水轻拍脸部肌肤，再给肌肤涂上一层乳液，滋润肌肤。保持肌肤水润，是杜绝长斑的第一步。

3、出门防晒是必须的，现在太阳紫外线那么强，电脑辐射对肌肤伤害也很大，所以必须每天做隔离防晒工作。太阳紫外线、电脑辐射都会加深色素斑的痕迹，使得肌肤容易长色斑。

4、多吃高纤维蔬果，水果丰风蜞鳘犴富丰富的营养和维生素，多吃水果能防止肌肤老化，令肌肤紧致红润有光泽，而且，水果富含纤维素，能促进肠胃蠕动，加速身体排毒，减少长斑的机讵畿缤耒会。除此之外，也要保证充足的睡眠，减少色素沉淀，减少长斑的机会。

5、茶叶美肌祛斑法，晚上洁面后，用茶叶泡一杯绿茶，然后将茶水涂抹在脸上，轻轻拍打按摩肌肤。也可以用化妆棉沾茶水，敷在脸上10分钟，再用清水洗干净。第二天醒来后，茶水的颜色会自然消除，这样可以起到去除色斑、美白肌肤的功效

6、柠蟀泶慑匕檬面膜，取一个柠檬，去皮切片，放入榨汁机中榨汁，然后取柠檬汁倒入碗中，加入适量的面粉和水，混合搅拌均匀。洗干净脸后，用调好的面膜均匀的涂抹在脸部肌肤上，要避开眼部跟唇部肌肤，敷15分钟，用温水洗干净脸。并进行日常肌肤保养。能深层洁净肌肤，清除肌肤老废角质，抑制肌肤黑色素生成和沉淀，能有效改善色斑，令肌肤白嫩。