离婚后如何断干净

1、接受现实：离婚已经发生了，无论是谁的错，都已经无法挽回。接受现实是断干净的第一步，也是最重要的一步。：接受现实可以让你不再纠结于过去，从而更好地面对未来。

2、重新规划生活：离婚后，你需要重新规划自己的生活，包括工作、住膊蜾踬简房、社交等方面。可以制定一个计划，逐步实现自己的目标。：重新规划生活可以让你有一个新的方向和目标，从而更好地调整自己的心态。

3、充实自己的生活：可以参加一些兴趣班、运动俱乐部等活动，认识新的朋友，扩大自己的社交圈子。：充实自己的生活可以让你不再孤单，从而更好地调整自己的情绪。

4、寻求心理帮助：可以找心理医生、心理咨询师等专业人士，寻求心理帮助，缓解自己的压力和焦虑。：寻求心理帮助可以让你更好地理解自己的情绪和行为，从而更好地应对问题。

5、建立新的人际关系：可以参加一些社交活动，认识新的人，建立新的人际关系。：建立新的人际关系可以让你有更多的支持和帮助，从而更好地适应新的生活。