鸡皮肤该怎么祛除

1、夏天空气比较湿润，因此鸡皮肤状况并不明显，但是在秋冬季节，皮肤状况就会变得严重，所以在冬季天气寒扌谂上涝冷时，尤其要注意保养皮肤。最重要的是做好保暖工作！不要只要风度不要温度，不然会加重皮肤病状。

2、鸡皮肤缺水又缺油，必须坚持天天保湿，坡庥汩赴每天涂抹身体乳非常重要，只有坚持滋润，才能让鸡皮肤从根本上有所好转，一直坚持下去会有很好的效果！

3、洗澡的时候一定要选择温和的水，对肌肤没有刺激；沐浴乳也要选择温和无刺激的，不要为了美白而选用酸性过强的沐浴乳，这样会伤害皮肤角质层。

4、不要用手去乱抠皮肤，挠破皮肤会使肌肤发炎，损伤皮肤。冬季洗澡次数不宜过少，过度清洁会损伤皮肤。

5、柔和的浴巾，轻轻擦掉多余水分，不伤皮肤，如果选择过硬的浴巾，材质上都会有损皮肤；

6、多吃一些富含维生素的蔬菜水果多喝牛奶，饮食尽量清淡，可以配合吃维生素E维生素A等维生素片。