女生保养皮肤的方法

1、注意皮肤的彻底清洁。皮肤每天都要进行彻底地清洁，早晚都要清洁，可以使用洗面奶，洗净毛孔里的杂质。

2、补充胶原蛋白。胶原蛋白能够使皮肤看上去更加有艚硒渤恨弹性，可以通过调理饮食补充胶原蛋白，例如吃猪爪，猪皮，骨头汤。

3、补充维生素。补充维生素，防止皮肤龟裂，改善肤色，多吃新鲜的水果，蔬菜。

4、防晒要到位。防止皮肤接受紫外线的伤害，尤其是在夏天，防晒工作要做到位，出门涂好防晒霜，戴好太阳镜，穿好防晒衣。

5、不过度保护皮肤。皮肤需要保护，过度的保护会使皮肤衰老的更快，因此保护皮肤要适度。

6、保持良好的作息时间。规律的饮食和作息对皮肤的帮助很大，充足的睡眠能够使皮肤看上去更加有弹性。

7、根据皮特点，做面膜。根据你皮肤的特点，选择适合自己的面膜，保护脸部肌肤。