苹果什么时候成熟

2025-03-16 13:52:19

1、苹果一般在秋季成熟,3-10月份是苹果的生长期。

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2、苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。

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3、苹果是一种低热量食物,每100g产生60千卡热量,其营养成分可溶性大,易被人体吸收。

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4、故有活水之称,其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩。

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5、苹果的性味温和,含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素。

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6、有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、维生素B、维生素C和膳食纤维。

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7、另含有苹果酸、酒石酸、胡萝卜素,是所有蔬果中营养价值最丰富的一个。

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