寒冷的天气穿多少最适宜

1、我喜欢多穿 ，可是行走起来特费力，走不出太远就有汗意，冷风一吹，反而得了伤寒，因为你在运动状态下，毛孔张开，很容易出溥汗。

2、穿羽绒服最恰当，因为这款衣服即保暖又轻轻便。外衣里可根据自己的耐寒指数加卫衣或毛衣即可。

3、裤子部分，一定要穿棉裤，但不要太厚，面料建议选择抵风面料，因为北风吹彻骨，反而让人感觉很冷 。

4、鞋子，除了保暖外，还要美观，我选择的是皮毛一体，但最重要的一个因素就是鞋底防滑。

5、头部要戴帽子，劲部尽量不外露，好多的身体血管在劲动脉，在冬季都十分脆弱。保暖很重要，面部的防晒也很重要。

6、眼睛，冬天虽然没有夏日的烈日，但下雪后反而是，光线超强，对视力损害极大，尤其是开车的人，特别注意。可以选择适合冬季佩戴的眼镜。

7、口鼻，建议戴口罩，病从上呼吸道进入，是冬凄旰岍涝季流行性感冒常常诱发的原因所在。最后要说的是，根据自己的体质调节穿衣厚度。不要只要美不要健康。