不同类型茶叶的功效与作用

1、绿茶绿茶富含抗氧化剂，有助于防止衰老，对心脏有益。每天喝3杯绿茶可以预防黄褐斑。绿茶还有助于减少体内热量，有效减肥作用。

2、白茶白茶是早春采摘的一种茶，只有嫩的绢叶就可以制成。白茶具有防止新脂肪细胞生长和破坏体内可用脂肪细胞从而有效减肥的作用。

3、芙蓉茶用芙蓉花制成的茶具有减少糖分吸收，降低胆固醇和降低血压的作用。

4、菊花茶洋甘菊茶有益于肝脏，净化肝脏，减少炎症，消除体内蓄积的毒素并帮助视力。洋甘菊茶具有镇静作用，可帮助您良好睡眠，因此，如果您因失眠，睡眠困难而患病，请在睡前半小时喝1杯温暖的洋甘菊茶。

5、生姜茶喝姜茶是预防和治疗喉咙痛，感冒和胃肠道疾病的有效方法。适合在寒冷季节饮用。

6、莲花茶荷花茶具有镇静作用，可减轻压力，焦虑。此外，荷花茶还有助于降低血压，预防心律失常和抗氧化剂，扩张血管，改善血液循环。

7、玫瑰花茶玫瑰茶对女性非常有益，温和且含有多种维生素。茶具有滋养美容，减少黑色素沉淀，调节笥苁嗥悍血液，平衡荷尔蒙，平衡肝脏和对胃有益的作用。玫瑰茶和1个小红苹果一起使用可以增加女性血液。

8、茉莉花茶茉莉花茶已被证明可以降低胆固醇并延长寿命。喝茉莉花茶也有益于胃，减少消化不良时的疼痛。

9、乌龙茶乌龙茶富含抗氧化剂，有助于降低胆固醇和血糖，对2型糖尿病患者有益；喝乌龙茶也对皮肤有益，降低血压，对心脏有益，预防防止蛀牙。

10、抹茶抹茶是一种传统的日本茶，含有多种抗氧化剂，对心脏有益，可促进新陈代谢并降低胆固醇，降低血糖。