非常简单的有机花菜肉片

1、把洋葱、生姜、大蒜和辣椒切成块

2、猪肉洗净，切片，放些料酒，酱油，葱，姜，腌10分钟。

3、将花菜掰成小颗，洗净，过沸水，沥干水分。Ps:过沸水时间不用太长。

4、将火锅、姜、葱、蒜炒匀，加入腌好的肉片，高热炒匀，将肉油炒匀，将肉色调至微黄即可食用

5、锅中放油，直接将滤干的花椰菜倒入锅中翻炒，然后加入切好的辣椒圈，翻炒至花椰菜蛱攫菸熘八成熟，加入之前炒过的肉片，继续翻炒。

6、出锅前翻入适量盐，少量糖，调味