不是青春期，脸上长痤疮怎么办

1、1.控油选择控油强度高的洗面奶，如果角质比较薄弱的话，还要考虑洁面的温和性，否则还会导致面部发红。

2、2.运动运动是释放压力，强身健体最直接有效的办法，运动时多饮水，提高新陈代谢，可以加快痤疮康复。

3、3. 消炎使用碘伏擦拭患处，减少患处的细菌数量，咨询医生涂抹软膏，适量服用维生素，促进药物吸收。

4、4. 口服警骀嗝炫药外用药适合炎症面积小的痤疮患者，如果患痤疮面积较大，必须口服激素药。在医生指导下服用，药物可能产生副作用，较为严重的痤疮可以选择这种方式，还可以结合光疗法进行治疗。

5、5. 新鲜果蔬蔬菜中的碳水化合物可以维持每日必须的营养需求，多食用新鲜的水果蔬菜，代替肉类饮食，减少油脂摄入的同时也能减轻代谢压力，让人轻松安眠。