怎么预防酒醉

1、切勿空腹喝酒赴宴或应酬时，最忌讳空腹喝酒。无论个人酒量多好，到达目的地或者赴宴之前最好稍微做点准备最好能事先喝上一瓶酸奶或牛奶，胃不好的人就喝牛奶，保护胃粘膜再喝上半碗粥或其它能填点肚子的食物，这样在酒场中，喝醉的可能性会降低

2、心情过于悲伤和低迷时不要喝酒喝酒之人都知道，一个人酒量的大小与饮酒当日的心情有很大的关系，心情好时，即使平时酒量一般，也能多喝上几杯而不轻易醉倒心情悲伤或低迷时，即使平骀旬沃啭时酒量再好，几杯下肚也可能醉得一塌糊涂，所以在自已状态不好时尽量不要喝酒，除非你自已想醉另当别论

3、不喝混合酒在酒桌上，经常存在各种酒混喝的情况，而且一旦酒桌上的人都喝高了，就更肆无忌惮，没有节制。须不知，正是因为过量饮用混合酒，偶尔会出现猝死酒桌的情况因为酒在混合饮用时，更难把握好自已的量，有时酒的口感和后劲会影响自已判断，喝混合酒，十有九醉

4、不喝快酒南北方人喝酒讲究不同，北方人多喝大碗快酒，南方人喜欢慢饮小酌喝快酒，特别是划拳和游戏时，容易一次过量，这种情况下，最好多喝白开水来冲淡胃中的酒精含量，也加速上洗手间，多进行排泄，能有效避免酒醉

5、酒桌上给身体缓冲的时间上了酒桌，喝到一定程度，略感头晕或肢体有点不受控制的时候，尽可能多说话，同时要多吃菜和喝白开，让酒精能及时得到散发，这时也可以借机打个电话，离开酒桌，让胃消停清醒一会，掌握好喝酒的节奏也是防酒醉的关健