怎么才能一心一意的学习

所谓的一心一意的学习，不收外界干涉，是因为心无旁骛，没有什么能影响我们，我们的效率才会事半功倍，达到我们橇秆苡螳想要的学习结果，那么我们怎么做到一心一意的学习呢？下面小编给大家讲一下我个人的学习方法，希望能帮助到大家。

工具/原料

书籍、笔

第一部分：不要给自己假设目标

1、我们要克服自己的心理问题，不能认为自己比别人笨，给自己树立一个信息，觉得自己能行，首先我们解决了心理障碍后，才能解决自己的实质性的现实问题。

第二部分：专注解决问题的过程

1、我们要多注意思考，享受思考给我们带来的问题，这样就会举一反三让我们在学会学习。

2、我们要把学习当做我想做，是自己主动做的一件事情而不是想我做的一件事。主动去学习才会发现学习的乐趣。

第三部分：保持对学习的新鲜感

1、任何事物都有一个新鲜的过旯皱镢涛程，过了这个阶段就会产生厌烦感。所以我们要找到学习中的新鲜感，我们要学会发现乐趣，然后解决问题，这样来满足我们的收获感，这样就能满足对学习的新鲜。

第四部分： 别把学习花在完美的事情而是高效

1、当然，完美的一件事是大家都比较喜欢的，可以在学习上应该花费更多的时间去完成更多的学习，不是在学习上较真。

第五部分：保持良好的身体状态

1、想要有个好的学习效率，那么我们就要休息好，保持每天八个小时的睡眠时间。

2、我们吃的食物要避免高糖量的摄入，因为高糖会造成我们身体上的疲惫。

3、每天都要坚持锻炼身体，每天的一个身体运动会唤醒身体慵懒的状态。