人流后饮食要注意哪些

人流后饮食要注意哪些？专家说，人流后很多女性都不注意饮食习惯，还是像以前一样该吃吃，该及凶纶昃喝就喝，一点规律也没有，其实这样做是不好的，因为只有合理的饮食才能让身体恢复得更快更好，下面就一起来了解人流后饮食要注意哪些？

人流后不能吃的东西

1、人流后最好不要是太油腻的食物，人流后，女性的肠胃蠕动要比平时弱很多，很容易就会出现消化不良的现象，所以，如果是吃太油腻的食物的话，就会引起食欲下降，而油腻的食物如果得不到好的消化的话，就会长胖。

2、不要吃寒性的食物，女性身体本属阴性，在人流后应该多吃温补型的食物，避免吃螃蟹、田螺等寒性食物。

3、刺激性的食物也不能吃，比如说烟、酒、醋、辣椒等，这些食物，只会增加女性出血量，还会引起继发性妇科病，对身体没有一点好处。

4、在炎热的夏天，很多女性在做了人流之后，还是忍不住吃一些生冷的食物，生冷的食物会影响女性的消化能力，最好不要吃。

能吃的食物有哪些

1、对于做完人流手术的女性来说，补充蛋白质是非常重要的，在人流后半个月都应该多补充这类营养，主要从蛋类、肉类、豆类中提取，所以，这些食物应该多吃。

2、补充水分，人流后身体虚弱，也很容易出汗，而出汗会流走很多营养，所以，应该多吃新鲜的水果、蔬菜，多喝开水，这样不仅能让维生素不那么容易流走，还能防止女性便秘。

3、虽然在人流后需要进补，但是我们也不能摄入过多的脂肪，做到合理的饮食才是最好的。