雁门黄金粥的多种喝法

苦瓜菊花粥

苦瓜100克,菊花50克,黄金粥60克,冰糖适量。

苦瓜洗净去瓤,切成小块。菊花洗净,将赴抻肛滂黄金粥与菊花二者同入锅中,加适量清水,大火水开后,将苦瓜块、冰糖加入锅中,改用小火煮至米烂粥稠即可。

西瓜皮粥

西瓜皮100克,黄金粥50克。

将西瓜皮削去外表硬皮,切成丁。黄金粥放入沙锅中,加入适量水和西瓜皮用旺火煮沸,再转用小火煮成粥,调入白糖。 百合黄金粥 百合味甘、性平、微苦,具有养阴润肺,清心安神,止咳的功效,非常适合秋天食用。百合粥的具体做法是:鲜百合洗净去皮;黄金粥120克,清水6杯,先用大火上煮沸,再使用小火煮粥将要熟的模样;最后,加入百合,继续煮至粥成。

冬季养生黄金粥

在寒冷的季节膳食时,应多吃温性、热性的食物调理,以提高人体的耐寒能力。原料:黄金粥(本品)、麦仁、南瓜、生花生仁。做法:将麦仁洗净后泡水两个小时,南瓜切小块,将黄金粥(本品)、麦仁、南瓜块、生花生仁一同下锅,文火熬煮30分钟即成。

莲子雪梨黄金粥

梨具有镇咳化痰、生津止渴等作用,再配以能补脾止泻、养心安神明目的莲子熬成粥,无疑是秋季佳品。具体做法是:雪梨两个去皮切成小块,莲子40克,黄金粥100克,冰糖少量。先将莲子、黄金粥、将切好的雪梨和少量冰糖放入锅中,煮熟即可。