肾脏体检要注意哪些坏习惯

1、喝饮料过多　　过度摄入软饮料以及运动饮料会对肾脏造成间接损害。人体酸碱度为7.35，这些饮料普遍性为高度酸性，饮用后会增加肾脏的排酸负担。

2、常憋尿　　尿液在膀胱中太久会导致细菌繁殖，细菌会经过输尿管进入肾脏，导致尿路感染以及肾盂肾炎等。

3、暴饮暴食　　现今食物品种多样，同时聚餐机会也多，增加了人们饮食过量的机会。同时，有些人有坏习惯心情不好或者心情太好就会暴饮暴食。过量饮食会产生更多的废物尿酸以及尿素氮等。

4、喝水太少　　长时间不喝水，会使的尿量减少，尿液作用携带的废物以及毒素浓度就会增加。

5、食物太咸　　如果长期饮食过咸容易导致血压升高，肾脏血液不能维持正常流量，进而会诱发肾病。