怎样祛除皱纹

1、补足身体所需水分　特别是在夏季，肌肤的水分就蒸发得越多，肌肤就越容易出现干燥缺水的现象，一定要及时为肌肤保湿补水。除了多喝白开水之外，也要多吃果蔬类食物，补足身体所需的水分。

2、按摩促进淋巴排毒　　用除大拇指以外的4个手指按压从太阳穴到颊骨。眼睛是从内眼角向外眼角按摩。下颌的下面有重要的淋巴结。用两手的大拇指从下颌中央开始向耳下按摩，只要坚持，对于脸部线条的调整也非常有益。

3、多吃富含胶原蛋白的食物　　最常见的就是猪皮、猪蹄、甲鱼等。这种胶原蛋白可以帮助皮肤留住水分，滋润肌肤，维持皮肤组织细胞内外水分的平衡。

4、维生素面霜错聂庋堀保湿法　　妹子们总是用护肤品、爽肤水来为肌肤补水保湿，其实保湿护肤品也要选择得当，才能够起到好的保湿效果。建议妹子们尽可能的多去选择含有维生素的面霜，尤其是含有维生素C、维生素E芤晟踔肿成分的面霜，涂抹起来会令肌肤更加白皙、滋润、有光泽。

5、自制面膜