【蓝色大海的传说#在“家”打造ins风美食#】

1、将芒果、菠萝和苹果切成块，分别装好，放入冰箱冷冻至少四个小时以上。

2、将白巧隔水融化。

3、用白巧先做出贝壳巧克力备用。

4、拿出冻好的水果，放入料理机，倒入酸奶，挤进新鲜柠檬汁，再倒入低糖养乐多，用料理棒搅打均匀。

5、搅打好的果昔倒入碗中。

6、用擀面杖将苏打饼干捣碎。

7、将苏打饼干碎撒在果昔的半边。

8、用45克酸奶中倒入适量的蓝藻粉拌匀，留5克还有用哈。

9、将蓝藻酸奶铺在果昔的另一半上面，苏打饼干碎上面铺上贝壳巧克力和坚果，再用薄荷叶和玫瑰花瓣做装饰。

10、再用留下的大概5克左右的酸奶将沙滩和大海隔开，作为装饰吧

11、漂亮的蔚蓝海岸思慕雪就完成了哦，是不是美味又养眼呢，对了，而且还是低脂营养食品哦

12、嗯，真的很好吃，芒果菠萝的香，还有大海的味道哦