最“伤心”的4种生活习惯

1、过喜过喜会使人的精神受刺激，严重时还会使人的精神紊乱，人体中的神经和内分泌系统就会处于极度兴奋的状态，此时，人体会释放出大量的肾上腺素等物质，这些物质会导致心率加快、呼吸急促、血压升高等，有时甚至还会使人休克、昏厥等。过喜对于患有心脑血管等慢性疾病的人来说，过喜更是对其致命的威胁，因为过喜会导致疾病复发，甚至病情加重。

2、经常大汗淋漓当人体温度高于外界环境的气温时，就会以出汗的形式来降低体温，维持体温的平衡。但出汗过多，则会给身体带来不利影响。中医上早就有“汗血同源”的说话，这是因为汗液是津液的一部分，并且汗液和血液都来自己于水谷精气，在血脉内外，二者彼此相互转化。

3、过于劳累对于现代人而言，竞争激烈的社会环境、快速多变的生活节奏、关系错综复杂的生存环境、形形色色的物质欲望、生活问题、环境问题等等压力无处不在。为此，消耗了人们大量的心血和心气，最后导致身体出现了心烦意乱、心力交瘁、心神不定等现象。中医建议大家放松精神，陶冶性情，可以调理心神。

4、过分受冷有研究表明，当人体处于0℃一下的低温环境中时，患心脑血管疾病的概率要比平张虢咆噘时高的多，伴随而来的是更高的死亡率。当人体受到各种外界寒冷刺激时，血管会发生收缩和痉挛，从而导蓟瑰藿璐致人体组织缺氧。同时，体内会产生更多的儿茶酚胺类物质，增加血液的粘稠度，导致血小板聚集，形成血栓梗死。所以，有人曾提出建议，将0℃作为一种预防心脑血管疾病的医疗气象预警信号。