让你增强免疫力的几种食物：[4]

2025-04-20 08:20:49

1、枣。被称为”活维生素C丸”。常吃使人面色红润，容光焕发，是美容养颜的佳品。

2、含有大量糖类物质、维生素C、维生素B、硫胺素、胡萝卜素、烟酸等多种维生素，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

3、冬季多食红枣，可以抗寒，预防感冒。

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