燕麦粥-调理脾胃
1、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；
2、冷豆浆和玉米面搅拌，调成玉米糊；
3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸’
4、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。
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1、燕麦仁洗净，放入锅内，加4碗水煮至熟并呈开花状；
2、冷豆浆和玉米面搅拌，调成玉米糊；
3、将玉米糊缓缓倒入煮熟的燕麦仁锅里，用勺不停搅拌，烧沸’
4、然后转用小火煮10分钟，熄火，加入糖调味即可。