艾灸强身养身经验

2025-04-07 15:20:17

1、 艾灸前注意室内空气通透,确保空调或风扇关闭状态。 饭后不可以马上艾灸,饭后1小时后才可以灸,因为过饱不可以艾灸。 过饱或过缔蛟赵氚饥,心情大悲大喜大怒不可以艾灸,要保持心情平静舒缓。

2、 艾灸中必须多喝温开水,便于排毒,不可以喝冷开水。 艾灸中如果穴位表面出现水珠那就是湿气,是体内寒气通过穴位排出,体内寒气较重,艾灸起了作用

3、 艾灸完2小时内,不可以用冷水洗手洗脸。因艾灸后,毛孔已打开,易受寒凉。 艾灸后不可马上洗澡。道理同上。建议洗好澡后再艾灸或者艾灸完隔2小时后再洗澡。 艾灸璜模惜割完,如果出现疲劳乏力精神不济,属正常现象。此时身体在进行休整,可稍事休息,不必劳累

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