饮茯苓甘草可有效缓解神经衰弱症状

1、　　血气旺盛者　　症状：血气旺盛，有高热、烦渴、面红目赤、尿黄便干、苔黄等症。　　凉茶类别：最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、连翘、竹叶、白茅根、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。

2、　　体质阴虚者　　症状：有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔等症状。　　凉茶类别：最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参、银耳、石斛等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。

3、　　阳虚者　　症状：多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多。　　凉茶类别：选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。此类药则宜于清晨至午前服用，中医认为，这“使人阳气易达故也”。