秋季如何滋养肌肤

1、做好面部保湿补水工作既然是滋养肌肤，最关键的就是从面部错聂庋堀保湿护理做起。首先选择适合自己肤质的洗面奶，基础洁面后轻拍爽肤水促进面部吸收，再然后可以使用一些性质温和的山茶花润肤油双重补水。

2、养成合理规律的作息习惯充足的休息才有足够的精力，脸上才能有红润的好气色。长期熬夜或者作息不规律，容易产生黑眼圈和眼袋，肌肤也不能释放健康的光泽。

3、养成健康的饮食习惯饮食合理，身体才会健康，整个人的精神面貌也会焕然一新。平时可以多吃水果蔬菜，少吃膨化垃圾食品，确保给身体补充足够的营养。

4、平时多喝水滋养肌肤不仅是表面的面部补水，还有身体内部的补水，身体内缺水也会导致皮肤问题。平时多喝水，有利于补充体内水分，促进新陈代谢，排除身体内的毒素。