孕妇如何缓解孕吐

1、孕吐难受 ，肯定会影响孕妇的心情，加之会担心胎儿之类。要多跟其他的已经有过经历妈妈交流经验。放松心态。

2、积极的跟医生交流。知道一些医学方面的知识。必要的时候，可以采取一些措施来缓解孕吐反应。

3、孕妇要少吃多餐。想吃的时候吃一些。选择自己喜欢的食物。多喝水，适当的吃一些水果蔬菜，补充维生素。

4、适当的活动一下。孕早期，不稳定，不适于剧烈的运动。可以选择在室内散步，或者是孕妇瑜伽等。

5、如果是孕吐特别严重，已经影响到了基本的生活。可以寻求医生的帮助，辅助药物治疗，但是千万不可以自行用药。

6、孕吐严重的时候，可以适当的准备一些小点心，比如坚果，或者是饼干，面包等。也可以在晚上饿的时候吃一些。