怎么样才能调整月经期

1、 女性的月经都是有规律的，有周期性的子宫出血。月经是女性生殖功能成熟的标志之一。如果女性朋友确有很重要的事想推迟月经，可以在下次月经来潮前一星期开始，每天连续服用口服避孕药，每日两片，直到你预定推迟的来经日期的前三天为止。

2、​快速提早月经：自月经的第16天起每日肌注黄体酮20mg或口服安宫黄体酮10～12mg共5日，停药后3～7天月经来潮。

3、推迟月经的方法：服用避孕口服液或者口服胶囊。每日2片连服2周，第3周起增量至每日4片。

4、对于旅行者来说，办法只有一种，而且简单、易行、有效，即从旅行前的一次月经来潮第5天起，每天口避孕药1号或2号1片，一直坚持服到旅行结束为止。

5、月经和饮食以及情绪有关系，饮食在一定程度上决定月经的来临，但不是对所有的人都这样，也没有什么特别的食物会导致月经推迟。辛辣的，冷的食物可能会导致月经推迟，但是不要这么尝试，时间长了对身体危害很大。