藤三七的功效与作用及食用方法

2025-04-18 17:02:13

1、1. 材料：藤三七叶洗净备用

2、2. 香料：蒜头或姜去皮、洗净、切细

3、3. 起油锅，加蒜蓉爆香

4、4. 倒入藤三七

5、5. 翻炒，炒丫炒

6、6. 炒至八成熟，加盐调味，翻炒拌匀，关火OK

7、7. 装盘，上桌了

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