如何预防婴幼儿佝偻病

1、多给宝宝吃含钙量高的食物。比如虾皮、鱼之类的，每个星期要给宝宝吃2--3次，尽量把虾皮、鱼肉等压碎了给宝宝吃，这样比较好消化。

2、除了在食物上补充钙质外，如果孩子还是缺钙，比如经常睡觉不安、出虚汗、有明显的枕秃等，就要给他补充钙质了。尽量选择宝宝容易消化吸收的乳酸钙等。

3、在补钙的同时，别忘了给宝宝补充维生素D，以便促进钙的吸收。可以给宝宝服用鱼肝油就行，一般每天吃一粒就可以，缺钙严重的每天早晚各一粒。

4、多晒晒太阳。除了吃维生素D药剂促进钙吸收外，给宝宝晒太阳也是个不错的办法。当天气好的时候，带宝宝到户外晒半小时太阳，可以有效促进钙质吸收。

5、定期给宝宝检查生长发育情况，特别是检测骨骼发育状况。如果发现有异常要及时尽早解决，以免引发佝偻病的可能。