韩星IU减肥食谱曝光 秘密减去婴儿肥
鸡蛋减肥法 鸡蛋还可以使血液中的高密度脂蛋白增高,可保护血管防止硬化。鸡蛋减肥法很实用,当你的体重达到标准后,再使摄入热量与热量消耗平衡,就可以使减肥效果持久。
红薯减肥法 有MM尝试以红薯作为瘦身餐,一月曾瘦下6斤,由此可见红薯的减肥效果了。红薯的确是减肥佳品,我本人也经常吃红薯,红薯热量低,一点点就可有饱腹感,红薯可做成红薯粥、红薯泥、红薯汤等等,看各位美眉各展所长了。另外,红薯在减肥期间早晚食用为佳,可以搭配些蔬菜和糖分含量较少的水果。
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