小肚子赘肉难减看自制蔬菜保鲜膜来帮忙

　　夏天来了，爱美的女孩都在为穿什么而烦恼。其实对于女生而言，穿什么是其次，最重要的是减肥成功，让自己拥有S型曲线。尤其是小肚子呼鳏魇杰上的赘肉，单薄的衣服会让你的小肚子无处可藏。不过别担心，今天小编为您带来的是自制蔬菜保鲜膜减肥法，让你能够轻松减掉小肚子哟。

　　在使用这种蔬菜保鲜膜减肥法之前，必须要搞清楚自己的肥胖是属于什么类型，才能有针对型的使用这种减肥方法，让你的减肥效果更加明显。

　　第一种：芹菜膜，专门针对水肿型腹部肥胖。

　　用手轻轻按压自己的小肚子，如果出现很深的凹陷并且轻易不会恢复，那么你就属于水肿型肥胖。这种肥胖可以利用芹菜中丰富的抗氧化成分和纤维质，让脂肪细胞加速分解，并有利于取出肌肤表层的角质，防止皮肤出现橘皮和皱纹。

　　方法很简单，将一百克的芹菜根部切成小块，放入榨汁机中，加入少量蜂蜜混合成糊糊，贴在腹部赘肉较多的地方，然后以肚脐为中心，对腹部进行顺时针和逆时针按摩三十六次后，用保鲜膜裹起来，半小时后取下来。

　　第二种：粗盐膜，适合混合性肥胖患者。

　　　所谓混合性肥胖其实是脂肪型和水肿型肥胖的混合体。这种肥胖患者单纯用芹菜膜效果可以小一些。建议将芹菜膜中的蜂蜜换成粗盐。或者直接用粗盐做为原料，在裹上保鲜膜即可。粗盐有去死皮，促进局部脂肪燃烧，防止水肿的作用。

　　方法：将粗盐中加入少量的水，然后将其搅拌成泥浆状。在洗完澡后，用粗盐泥浆涂抹在腹部上。以肚脐为中心按摩五分钟后洗净即可。肌肤会因为脂肪的剧烈燃烧而感到热辣。当然如果你属于敏感性肌肤或者肌肤有破损都不宜食用。

　　第三种：白菜膜，适合脂肪型腹部肥胖。

　　脂肪性肥胖的患者一般来说肉感结实，如果你的腹部赘肉比较硬，应该就是脂肪性肥胖了。小编建议这种肥胖患者利用白菜中丰富的维生素、各种营养物质，还有水分，将脂肪变软，慢慢将脂肪变薄瘦身。

　　方法：将白菜的切成小丁，打成白菜泥。然后涂抹在腹部上，进行有顺序的顺时针和逆时针按摩，后裹上保鲜膜即可。这种按摩可以帮助人体的毛孔打开，有利于对水分和纤维素的吸收。另外，白菜属性比较温和，适合各种人群使用。

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