生活中如何过得快乐一些

1、关注积极的事物生活中，每天都发生那么多的事情，只要你留意一下，就会发现有很多快乐的事情、好的事情、甚至是值得感恩的事情发生，把你的目光多一点集中在这些积极的事情上，你的心态会开始发生变化。

2、学会表达感受当你有负面的情绪或感受的时候，如果有机会表达出来，通常这些情绪就会在很大程度上减弱了，假如你有太多的情绪需要表达，而没有人能一直倾听你的晌蚌畚玉话，不妨可以用记日记的方式，花一点时间把你的感受记录下来，这个过程也是表达的过程。

3、改善你的环境不管是生活的环境，还是工作的环境，如果是干净整洁又明亮的话，对你的心情也会起到一定的帮助作用，环境对人的影响是很明显的。在混乱的环境里面，人也会感觉到烦躁。

4、增加与人的互动多点跟周围的人互动交流，建立良好的人际关系，一方面可以与人分享快乐与烦恼，也能感受别人的快乐。并且，拥有良好人际关系的人，心态也会好一些。