冬天喝什么茶最养人

1、牛奶红茶 　　材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。 　　调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。 　　 2、红鐾箱估瞌茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。 　　 3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。 　　功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

2、黄芪红茶 　　材料：黄芪15克，红茶3克。 　　调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。 　　2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。

3、甘蔗红茶 　　材料：甘蔗500克，红茶5克。 　　调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。 　　功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。

4、糯米红茶 　　材料：糯米50克，红茶5克。 　　调制：1、将糯米洗净，放入锅中。 　　2、加入适量清水煮。 　　3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。 　　功效：益气养血，改善身体虚弱症状。