怎样预防自然流产

1、　　卧床休息　　一旦出现流产征兆，医生一般都会要求孕妇卧床休息，孕妇此时应完全配合。至于何时可下床，则要视孕妇状况决定。可以下床后，孕妇也不要马上就恢复所有活动，而是要慢慢来。

2、　　静养勿动　　安胎中的孕妇不能剧烈运动、做家务劳动，因此家人需要格外体贴与照顾她，尤其是另一半的呵护。

3、　　放松心情　　妇产科研究者认为自然流产是因为孕妇脑皮层下中枢兴奋亢进所致，试验证明神经系统的机能状态对流产起着决定性的作用，因此妊娠期精神要舒畅，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张，烦闷、恐惧心理，以调和情志。

4、　　注意饮食　　选择易于消化的饮食，适当地限制盐分的摄取，避免摄取空热量食物，不能吃辣、刺激性食物，避免肠胃不适。

5、　　定期检查　　除开始出现流产征兆时要去医院做相关检查，以后保胎的过程中，仍要定期去医院进行检查，不要盲目在家保胎，以免带来更大的危害。