怎样打豆浆既有营养又好喝

1、绿豆百合小米豆浆：可以降火润肺、清热祛湿准备:百合10克、绿豆20克、小米20克、黄豆40克.

2、黄豆小米豆浆：可以安神健脾、养胃助消化准备:黄豆50克、小米20克、红豆10克

3、苹果豆浆：防止抗氧化、抗衰老准备:苹果一个、黄豆50克.

4、三黑豆浆：可以乌黑秀发、滋补肝肾、补益脾胃准备:黑芝麻10克、黑豆20克、黑米20克、黄豆40克

5、核桃花生豆浆可以美白换肤、美容美颜准备:黄豆20克、花生10克、核桃5-6颗

6、五红豆浆可以补气养血、健脾益肾准备:红豆10克、花生10克、枸杞10颗、黄豆30克、红糖适量.

7、花生豆浆功效：健脾养胃，补中益气食材：大米20克，花生10克，黄豆40克，清水1200毫升