葵瓜子都有什么补身益处

1、1.葵瓜子中含有各种微量元素，经常吃有一定地抗癌和预防疾病的的作用，有强身健体的功效。

2、2.葵瓜子对人体有着止咳润燥，清热化痰的功效，如果肺热引起的咳嗽痰多，可以食用荸荠来缓解症状，能起到不错的疗效。

3、3.葵瓜子含有丰富的蛋白质、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素、纤维素、氨基酸及钙、磷、铁、锌等营养素，常吃可提高一定的免疫力，能预防很多小疾。

4、4.葵瓜子可以促进身体新陈代谢，抗衰老的功效，而新陈代谢的增加具有抑制色斑、收缩毛孔、美白减皱的功效哦，所以爱美的妹子偶尔要吃点。