感冒嗓子痛怎么办

嗓子痛是一种常见的病症，导致嗓子痛的原因有哪些？又该如何缓解嗓子痛呢？下面我们就来一起看看如何缓解这种症状。

工具/原料

盐水

蔬菜水果

感冒药

哪些因素会导致嗓子疼痛呢？

1、嗓子疼痛的发生与职业、不良的生活习惯、环境、炎症、咽部异物、外伤、传染病和肿瘤等有关。

2、流行性感冒病毒、伤风或鼻感染、鼻窦感染，温度、湿度的变化，粉尘、有害气体的刺激，空气污染，烟酒过度，上火，嗜食辛辣刺激之品，长期大量用声如授课、歌唱等，甚至大声吼叫均会导致嗓子疼痛。

如何缓解嗓子疼痛？

1、喝盐水。如果嗓子疼痛不剧烈，局部炎症较轻的情况下适量饮用或含漱淡盐水，可起到轻度杀菌缓解疼痛的作用。但需强调的是，盐水浓度以接近生理盐水最佳，而且最好是用温水，过浓反而会加剧疼痛。

2、清淡饮食。饮食上要做到清淡、易消化。多吃蔬菜水果，如荸荠、黄瓜、丝瓜、苦瓜、响碘爨迹梨等可清热解毒，生津利咽，而且不伤阳气；适量增加药食两用的百合、冰糖、山药、薏米、粳米等，也可滋阴润燥，清喉利咽。在季节交替的时候多煲粥，如蔬菜粥之类；多吃一些有酸味的食物，比如乌梅、山楂等对咽喉干痛也有一定的帮助。

3、增加所处环境湿度。长期在干燥的环境下工作学习的人更易出现鼻塞、鸢拈沮恨喉咙痛、头昏、头胀等症状，而增加室内相对湿度可起到缓解寡蜈亲攻喉咙痛的效果。日常生活中要经常开窗通风换气，因为室外的空气湿度相对大于室内的空气，空气对流能有效增加室内空气湿度。种植绿色植物也能使居室保持适当湿度。

4、吃感冒药。对于流行性病毒引起的感冒，建议及时治疗，最好的办法就是及时用药治疗。对于感冒嗓子疼痛明显且症状严重的患者，可使用感康快速来进行缓解。同时也要注意调整作息，让身体得到充分的休息。